Die Hitzetipps der deutschen Golfstars

"Trinken, trinken, trinken". Doch was haben die deutschen Golfstars sonst an Tipps für die Runden bei extremer Hitze.

Die nächste Hitzewelle in Deutschland steht an und für viele Golfer heißt das, dass die Runden wieder zur Qual werden. Doch wie kann man dem Wetter zumindest etwas entgegen wirken? Und was darf man auf keinen Fall vergessen, um trotz der hohen Temperaturen die bestmöglichen Runden zu erzielen? Im Rahmen der BMW International Open in München haben wir die deutschen Golfstars gefragt, was für Tipps sie gegen die Hitze haben.

Freddy Schott: "Trinken, trinken, trinken", aber das Essen nicht vergessen

Für Freddy Schott gibt es eine klare Antwort, was man tun muss, um auch bei Temperaturen jenseits der 30 Grad gut spielen zu können und das ist "trinken, trinken, trinken." "Du kannst meiner Meinung nach gar nicht genug trinken", sagt der DP World Tour Sieger. "pack vielleicht noch ein paar Elektrolyte rein. Das ist auch super wichtig bei den Temperaturen." Auch Marcel Siem sagt ganz klar, dass es wichtig ist bei solchen Temperaturen auf sein Elektrolyte Haushalt zu achten: "Für mich ist eines der wichtigsten Themen Abends mindestens 400mg Magnesium zu nehmen und auch sonst auf meinen Elektrolyte-Haushalt zu achten", sagt Siem. "Man schwitzt auf dem Platz einfach zu viel aus." Und Siem wird es wissen, denn schon seit 2018 wohnt er auf der Insel Mauritius auf der er regelmäßig Temperaturen um die 35 Grad erlebt.

Laut Siem sollte man am besten auch nicht zu wenig Handtücher mit auf eine heiße Runde nehmen. "Ich lege mir gerne auf dem Platz ein mit kaltem Wasser durchtränktes Handtuch in den Nacken um mich abzukühlen", erzählt er. "Zusätzlich habe ich noch ein frisches Handtuch für die Hände mit, sodass ich diese immer wieder vom Schweiß trocknen kann."

Essen nicht vergessen!

Doch neben der Abkühlung ist es auch wichtig seinen Kreislauf in Schuss zu halten und während der Runde was zu Essen. Selbst Profis wie Freddy Schott fällt das teilweise schwer und er muss sich immer wieder selbst dran erinnern was zu essen. "1 bis 2 Sachen zum Essen dabei zu haben ist auf jeden Fall gut und die muss dann auch auf der Runde essen. Bei dem Wetter nochmal mehr als auf einer normalen Runde", sagt er in München.

Matti Schmid hat nach seiner Zeit in Florida einen ganz simplen Ansatz, um mit dem Wetter klarzukommen: "Einfach rausgehen und spielen, das wird schon gut gehen. Wenn du genug Zeit in der Hitze verbracht hast, stört es dich irgendwann nicht mehr."

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